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基本技術訓練：
初步掌握動作階段：初學射手掌握動作階段的主要教學任務，是通過講解指導和進行重覆訓練，建立正確的動作表象。能正確地完成預備姿勢，並按正確動作要領完成全部射擊動作。
專項技術提高階段：射手經過第一階段訓練，技術動作的掌握逐步由泛化進入分化階段。初步建立起動作定型，能比較準確、協調地完成動作。
本階段的主要任務：不斷提高動作標準，準確、熟練掌握各動作環節，更深刻地理解各技術環節之間的內在聯繫，完善技術細節，逐步建立和形成適應項目特點的技術風格。
專項技能鞏固與形成自動化階段：這一階段射手的主要特徵是「人槍結合自然緊湊」，能準確、協調、自如的完成看、起、運、扣的整體動作，表現出穩定的動作規律與射擊節奏。
本階段的主要任務是「進一步鞏固和提高技能水平，培養在各種條件下掌握運用技術的能力。」

專項耐力訓練：
飛靶項目，槍重、自彈後座力大、比賽時間長〔至少二至三天〕，所以射手得專項耐力素質十分重要，而專項耐力只有通過專項訓練才能獲得。提高專項耐力的主要訓練方法是：「堅持系統訓練」與「不斷提高射手承受運動負荷的能力。」